La importancia de hacerse una prueba de esfuerzo cada temporada

¿Eres deportista o corredor? La importancia de hacerse una prueba de esfuerzo cada temporada La práctica de toda actividad física debe seguir siempre el principio de que debe hacerse con seguridad Actualmente la moda del running copa el fin de semana de muchas personas. No hay pueblo por pequeño que sea que no tenga su carrera popular,…

Batido antioxidante recuperador postejercicio

Imprimir receta BATIDO ANTIOXIDANTE Hoy haremos un rico Batido repleto de substancias antioxidantes, vitaminas como la C, minerales como el potasio y el magnesio, además de gran contenido en fibra. Al añadir leche también proporcionamos gran cantidad de aminoácidos. Por lo tanto solo queda disfrutar de esta riquísima, además de nutritiva bebida. Cuándo lo puedes…