¿ Existe el peso ideal?

¿Tienes un peso ideal, realmente existe un peso específico para cada uno de nosotr@s, quiéres calcularlo?  Os dejo el enlace de mi entrevista en el dietista nutricionista del Hospital La Paloma, Las Palmas de Gran Canaria, sobre el significado de tener un peso ideal. Al final del post podrás calcular tu peso ideal, pudiendo comprobar si tienes…

El Gofio, alimento gourmet

  Los nutricionistas reivindican las cualidades preventivas y saludables de este producto central en la gastronomía canaria Carece del glamour del caviar, el salmón o la navaja porque en períodos de guerras, pobreza y carestía se convirtió en base del sustento del pueblo canario. Sin embargo, los nutricionistas están haciendo un esfuerzo por rehabilitar su…

La importancia de hacerse una prueba de esfuerzo cada temporada

¿Eres deportista o corredor? La importancia de hacerse una prueba de esfuerzo cada temporada La práctica de toda actividad física debe seguir siempre el principio de que debe hacerse con seguridad Actualmente la moda del running copa el fin de semana de muchas personas. No hay pueblo por pequeño que sea que no tenga su carrera popular,…